• Idi na sadržaj
Najbliža IDEA prodavnica? Odmah iza ugla
080 080 080 Besplatni info telefon
Online prodavnica www.ideaonline.me

Idea Idea Idea

Pretraživanje:
  • Online prodavnica
  • Pretraživanje:
  • Niže cijene
  • Naši brendovi
  • Akcije
    • Akcije
    • Nagradna igra
    • Kuvajte s Ideom
    • Isplati se
    • Katalozi
      • Delimano akcija 10.06-10.09.
        od 10.06.2022. do 10.09.2022.
      • Moji brendovi 17.06.-12.07.
        od 17.06.2022. do 12.07.2022.
      • Redovna akcija 01.07-12.07.
        od 01.07.2022. do 12.07.2022.
    • Kodi
  • Moji brendovi
  • Gourmet market
  • Vinoteka
  • Usluge kupcima
    • Načini plaćanja
    • Super kartica
    • Sken za tren
    • IDEA newsletter
    • Online upiti
    • Kontakt centar
  • Zaposlenje
  • IDEA ORGANIC
  • Robne marke
    • Robne marke
      • Fina čokolade
      • K Plus
      • DAX
      • Lumpi
      • Natur
      • Olea
    • K Plus robna marka
    • Kako nastaje jedan K Plus proizvod
  • Morsovci
  • TU SMO ZBOG VAS
  • Prodavnice
    • Podgorica
    • Cijela Crna Gora
  • IDEA OD KUĆE
  • Pekara
  • Voće i povrće
  • O Idei
    • O Idei
    • Novosti
    • O nama
      • O Mercatoru-CG
    • Kontakt
    • Karijere
      • Ljudski resursi IDEA
      • Zaposlenje
      • Regrutacija i selekcija
      • Edukacija i razvoj
      • Saradnja
  • IDEA VOĆE I POVRĆE
  • 080 080 080 Besplatni info telefon

  • Niže cijene
  • Naši brendovi
  • Akcije
      • Akcije
      • Nagradna igra
      • Kuvajte s Ideom
      • Isplati se
      Katalozi
      Delimano akcija 10.06-10.09.
      od 10.06.2022. do 10.09.2022.
      Moji brendovi 17.06.-12.07.
      od 17.06.2022. do 12.07.2022.
      Redovna akcija 01.07-12.07.
      od 01.07.2022. do 12.07.2022.
      Delimano akcija 10.06-10.09.
  • Moji brendovi
  • Gourmet market
  • Vinoteka
  • Usluge kupcima
    • Načini plaćanja
      Načini plaćanja
      Super kartica
      Super kartica
      Sken za tren
      Sken za tren
      IDEA newsletter
      IDEA newsletter
      Online upiti
      Online upiti
      Kontakt centar
      Kontakt centar
  • Zaposlenje
  • IDEA ORGANIC
  • Robne marke
      • K Plus robna marka
      • Kako nastaje jedan K Plus proizvod
      • Fina čokolade Fina čokolade
      • K Plus K Plus
      • DAX DAX
      • Lumpi Lumpi
      • Natur Natur
      • Olea Olea
  • Morsovci
  • TU SMO ZBOG VAS
  • Prodavnice
    • Podgorica
      Podgorica
      Cijela Crna Gora
      Cijela Crna Gora
  • IDEA OD KUĆE
  • Pekara
  • Voće i povrće
  • O Idei
      • O Idei
      • Novosti
      • Kontakt
      O nama
      O Mercatoru-CG
      Karijere
      Ljudski resursi IDEA
      Zaposlenje
      Regrutacija i selekcija
      Edukacija i razvoj
      Saradnja
  • IDEA VOĆE I POVRĆE

  • Naslovna
  • Lokacije
  • Recepti
  • Blog
  • Novosti
  • Naslovna
  • Lokacije
  • Recepti
  • Blog
  • Novosti
Konzumiranjem smokve do zdravlja

Konzumiranjem smokve do zdravlja

08.09.2019.

Smokva je za našu zemlju privredno značajna voćka, kako zbog široke rasprostranjenosti i velikog broja stabala, tako i zbog hranljive vrijednosti svojih plodova. Crna Gora, posebno njen primorski dio, pogodna je za sadnju smokve, jedne od najzdravijih vrsta voća.

Smokva potiče iz Turske i sjeverne Indije, a najviše se gaji u oblasti Sredozemnog mora (Mediterana) i u toplim krajevima Amerike i Brazila, pa je veoma osjetljiva na mraz i niske temperature.

Najnovija istraživanja potvrđuju da je plod smokve bogat prirodnim šećerima, vitaminima, mineralima i oligo-elementima, ali i vlakanima i raznim eteričnim uljima, premda se smokva kao simbol zdravlja pominje još u antičko doba, kada se jela svježa i suva.

Smokva sadrži polifenole, beta karoten, biljne masti i ulja, vitamine A, B1, B5, B9, B12, C, E i P, metale u potrebnim mikrokoličinama - bakar, gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum i mangan, fosfor, selen, enzime i razne oligoelemente.

Možete je koristiti kao svježu ili sušenu, praviti sok, vino, džem, pekmez ili slatko od njenih plodova i koristiti je kao dodatak kolačima, kiflama, salatama, kompotu.

Ovo voće se lijepo slaže i sa slanim jelima, pa je često možete pronaći kao dodatak pršuti ili kozjem i kravljem siru. Osim toga, od lista i kore drveta smokve pravi se čaj.

Sirove smokve sadrže do 80% vode i imaju najveći sadržaj prirodnih šećera, što ih čini idealnim izvorom energije.

Pored toga što ima širok spektar antioksidanasa koji štite organizam od prijevremenog starenja, karcinoma i raznih srčanih oboljenja, smokva je dobra i za uklanjanje kurjih očiju i bradavica. Riješićete ih se ukoliko bijeli sok iz smokava i njenih grančica nanesete jednom dnevno, u toku sedam dana, na oboljelo mjesto.

Neke od ljekovitosti ovog, kako ga nazivaju čudotvornog voća, koje su i naši preci poznavali, a savremena medicina potvrdila, su da je smokva dobra za borbu protiv impotentnosti i neplodnosti, da ima povoljna dejstva kod određenih oblika raka, da je odlična kod problema sa organima za varenje i disanje, korisna za smanjenje prekomjerne težine i gojaznosti, kod kardiovaskularnih problema, poboljšanja koncentracije i pamćenja, liječenja depresije i problema sa nervima, nesanicom i nervozom.

Dovoljno razloga da smokvu svakodnevno konzumiramo u različitim oblicima, zar ne? Ipak je najbolje konzumirati u sirovom stanju, jer je smokva kao takva nutritivno najbogatija. Ko je bio dovoljno spretan i napravio neki proizvod od smokve, moći će i tokom zime da uživa u njenom prelijepom ukusu, slatkom kao med. Ako nijeste bili tako vrijedni, pravac u berbu ili do trgovine, kako bi obezbijedili dovoljne količine ovog zdravog voća već danas!

 

Autorka i foto: Enida Omerhodžić, politikološkinja, specijalistkinja novinarstva

Instagram: carolijaukusa

Idea

Prijavi se na newsletter

O Idei
Novosti
O nama
Kontakt
Društvena odgovornost
YouTube
Prodavnice
Najbliža Idea prodavnica
Popis prodavnica
Informacije za kupce
Načini plaćanja
Upiti, primjedbe i pohvale
Pravna obavještenja
Pravila privatnosti
Upotreba kolačića (cookies)
Kažite nam
080 080 080 Besplatni info telefon

Copyright Mercator CG d.o.o. 2022. Sva prava pridržana.