Protein bars su odličan izbor ako želite užinu koja će vam obezbijediti dodatnu energiju.
Sastojci
- 320g putera od kikirikija
- 5 urmi
- 100g konopljinog sjemena
- 60g čia sjemena
- 100g protein praha (ili 50g bademovog brašna i 50g kakao praha)
- crna čokolada za preliv (nije obavezno)
Priprema recepta
Sve sastojke sem čokolade sjediniti u blenderu.
Obložiti manji dublji pleh pek papirom, pa prenijeti tijesto u pleh.
Dnom od čaše poravnati tijesto i ostaviti u zamrzivaču da očvrsne, oko 20 minuta.
Izrezati, pa posuti topljenom čokoladom.
Čuvati u frižideru.
Prijatno!