Pomorandže sadrže mnoga ljekovita svojstva, međutim, izdvojićemo neke od bitnijih karakteristika ove voćke
Pomorandže su bogate vitaminom C, B1, B9 (folnom kiselinom) i A, kalijumom, kalcijumom i vlaknima, pa se preporučuju u prevenciji prehlade i gripa. Nedavno je otkriveno i da su bogate supstancama koje djeluju antikancerogeno, kao i onim koje pomažu regulaciji krvnog pritiska.
Pomorandža sadrži nekoliko inhibitora raka – karotinoida, terpena i flavonoida. Sadrži čak 58 poznatih antikancerogenih materija, što je po svemu sudeći više nego što sadrži bilo koja druga namirnica.
Pomorandže sadrže velike količine poznatog antioksidansa glutationa. Antioksidansi su važni za ispravno funkcionisanje cjelokupnog organizma. Važno je znati da se ovaj specifični antioksidans gubi cijeđenjem, zato je bolje jesti cijele pomorandže nego ih cijediti u sok.
Pomorandže su i najbogatiji poznati izvor glukarata, još jednog poznatog sredstva za prevenciju raka. Neka istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje pomorandže upola smanjuje vjerovatnoću od razvoja raka gušterače, želuca i debelog crijeva.
Dobra za bubrege
U soku pomorandže su koncentrisana njegova antimikrobna i osnažujuća svojstva.
Preporučljivo je da se sok od pomorandže pije u velikim količinama u slučajevima gripa, groznice, angine, smetnji sa varenjem.
Novija istraživanja pokazala su da sok od pomorandže odličan u slučajevima oksalatnih kamena u bubregu. Ispostavilo se da je sok od pomoradnže bolji od limunade i sokova od drugog južnog voća kada je riječ o problemima sa bubrezima. Sok od pomorandže povećava nivo citrata u urinu i smanjuje kristalizaciju urinske kiseline i kalcijum-oksalata, najčešćih komponenata kamena u bubregu. Mada se obično misli da je limunada ta koja pomaže rastvaranju oksalatnih kamenova, istraživanje Univerziteta u Dalasu pokazalo je da za razliku od pomorandže limunada nije uticala na povećanje nivoa citrata.
Dobra je i kora
I kora pomorandže ima ljekovita svojstva koja su poznata u tradicionalnoj medicini. Ali, problem sa korom je što su pomorandže koje obično možemo da kupimo dobro “naprskane” raznim hemikalijama. Ipak, ako možete da dođete do prirodno gajenih pomorandži, dobro je da znate da je kora pomorandže stimulans nervnog sistema, da podstiče i poboljšava varenje, pomaže u sniženju visoke temperature i uklanja neke crijevne parazite. I ukratko, redovna konzumacija pomorandži pomoći će vam da poboljšate izgled kože i kose, doprinijeti regulaciji krvnog pritiska, pomoći kod bolesti disajnih puteva, pomoći ublažavanju upala kod artritisa, podržati zdravlje kardiovaskularnog sistema, pomoći u prevenciji napada žuči, pomaže u prevenciji od gripe i prehlade, a pošto sadrži antikancerogene supstance, pomoći će i u prevenciji mnogih vrsta raka.
VAŽNE NAPOMENE:
1. Veliki broj korisnih supstanci koje sadrže pomorandže, pogotovo onih koje doprinose regulaciji krvnog pritiska, sadržane su u bijeloj materiji tik ispod kore i oko kriški. Zato nemojte da kriške pomorandže ljuštite od svega bijelog, slobodno ga pojedite.
2. Ukoliko imate problem sa astmom, onda, nažalost, pomorandže možda nisu prava stvar za vas. Znatna količina kalijuma koju sadrže pomorandže može da pokrene napad astme, ukoliko se pomorandže ili sok od pomorandže konzumiraju u većim količinama (isto važi i za banane). Još jedan razlog zašto pomorandže (ni banane) nisu preporučljive za astmatičare je to što doprinose stvaranju sluzi.