• Idi na sadržaj
Najbliža IDEA prodavnica? Odmah iza ugla
080 080 080 Besplatni info telefon
Online prodavnica www.ideaonline.me

Idea Idea Idea

Pretraživanje:
  • Online prodavnica
  • Pretraživanje:
  • Niže cijene
  • Naši brendovi
  • Akcije
    • Akcije
    • Nagradna igra
    • Kuvajte s Ideom
    • Isplati se
    • Katalozi
      • Delikates 03.03-31.03.
        od 03.03.2023. do 31.03.2023.
      • Naši brendovi 03.03-31.03.
        od 03.03.2023. do 31.03.2023.
      • Stop inflaciji 21.03-30.04.
        od 21.03.2023. do 30.04.2023.
    • Kodi
  • Gourmet market
  • Vinoteka
  • Usluge kupcima
    • Načini plaćanja
    • Super kartica
    • Sken za tren
    • IDEA newsletter
    • Online upiti
    • Kontakt centar
  • Zaposlenje
  • Prodavnice
    • Podgorica
    • Cijela Crna Gora
  • IDEA ORGANIC
  • Robne marke
    • Robne marke
      • Fina čokolade
      • K Plus
      • DAX
      • Lumpi
      • Natur
      • Olea
    • K Plus robna marka
    • Kako nastaje jedan K Plus proizvod
  • Morsovci
  • TU SMO ZBOG VAS
  • IDEA OD KUĆE
  • Pekara
  • Voće i povrće
  • O Idei
    • O Idei
    • Novosti
    • O nama
      • O Mercatoru-CG
    • Kontakt
    • Karijere
      • Ljudski resursi IDEA
      • Zaposlenje
      • Regrutacija i selekcija
      • Edukacija i razvoj
      • Saradnja
  • IDEA VOĆE I POVRĆE
  • Moji brendovi
  • 080 080 080 Besplatni info telefon

  • Niže cijene
  • Naši brendovi
  • Akcije
      • Akcije
      • Nagradna igra
      • Kuvajte s Ideom
      • Isplati se
      Katalozi
      Delikates 03.03-31.03.
      od 03.03.2023. do 31.03.2023.
      Naši brendovi 03.03-31.03.
      od 03.03.2023. do 31.03.2023.
      Stop inflaciji 21.03-30.04.
      od 21.03.2023. do 30.04.2023.
      Delikates 03.03-31.03.
  • Gourmet market
  • Vinoteka
  • Usluge kupcima
    • Načini plaćanja
      Načini plaćanja
      Super kartica
      Super kartica
      Sken za tren
      Sken za tren
      IDEA newsletter
      IDEA newsletter
      Online upiti
      Online upiti
      Kontakt centar
      Kontakt centar
  • Zaposlenje
  • Prodavnice
    • Podgorica
      Podgorica
      Cijela Crna Gora
      Cijela Crna Gora
  • IDEA ORGANIC
  • Robne marke
      • K Plus robna marka
      • Kako nastaje jedan K Plus proizvod
      • Fina čokolade Fina čokolade
      • K Plus K Plus
      • DAX DAX
      • Lumpi Lumpi
      • Natur Natur
      • Olea Olea
  • Morsovci
  • TU SMO ZBOG VAS
  • IDEA OD KUĆE
  • Pekara
  • Voće i povrće
  • O Idei
      • O Idei
      • Novosti
      • Kontakt
      O nama
      O Mercatoru-CG
      Karijere
      Ljudski resursi IDEA
      Zaposlenje
      Regrutacija i selekcija
      Edukacija i razvoj
      Saradnja
  • IDEA VOĆE I POVRĆE
  • Moji brendovi

  • IDEA voće i povrće
  • Nagradna igra
  • Nagrade
  • Dobitnici
  • Korisno je znati
  • Recepti

  • IDEA voće i povrće
  • Nagradna igra
  • Nagrade
  • Dobitnici
  • Korisno je znati
  • Recepti
Zelena salata - fina i hrskava

Zelena salata - fina i hrskava

02.03.2017.

Zelene su salate među najomiljenijim namirnicama na svijetu. Od njihovih hrskavih listova se mogu pripremiti različiti mali obroci i predjela, kao i prilozi mnogim jelima, posebno mesu i ribama. Salate sadrže mnoge hranjive sastojke, posebno vitamine i minerale, pa su jako zdrave i okrepljujuće.

Jeftina, ukusna i lako dostupna širom svijeta, zelena salata je namirnica koja neizostavno treba da se nađe na vašem jelovniku, naročito zbog svojih odličnih efekata po zdravlje!

Najprije uz našu pomoć upoznaj različite vrste salata, a potom odaberi onu ili one koje će u tvom receptu biti glavne. Potom razmisli o ostalim sastojcima i prelivu.

Kako raspoznati salate?

Salata endivija

endivija

Endivija je malo gorkasta salata koja pogoduje našoj probavi, a bogata je gvožđem kalijumom i kalcijumom. Salata od endivije posebno je ukusna ako se miješa s kuvanim krompirom ili servira s dressingom u koji su umiješani mljeveni orasi ili, još jednostavnije, ako se samo pospe sjeckanim orasima. Sezona endivije je tijekom jeseni i zime.

Salata iceberg

kristalka

Iceberg je salata s debljim, čvrstim listovima, pa je stoga posebno sočna i hrskava. Između ostalog, bogata je magnezijumom i kalijumom. Iceberg se naziva i ledena salata zato što se iz Kalifornije (SAD) izvozila posložena na ledenim blokovima kako bi zadržala svoju svježinu. Osim za salatu, listovi iceberg salate izvrsni su i u različitim sendvičima. Sezona iceberga je od maja do oktobra.

Salata puterica

puterica

Puterica je prava zvijezda među zelenim salatama, naročito bogata manganom i magnezijumom. Vrlo je laganog okusa, pa je ukusna izmiješana sa svim mogućim sastojcima i prelivena različitim prelivima. Kako ima vrlo nježne listove, mora se iskoristiti odmah nakon kupovine i začiniti neposredno prije upotrebe. Iako je njena sezona od maja do loktobra, uzgaja se u plastenicima, pa je ima tokom cijele godine.

Radič

radic

Radič je posebno bogat kalcijumom, koji mu daje izrazit gorkasti ukus. Iako te gorkaste materije posebno pogoduju našem želucu, otklanjanjem središnjeg zadebljalog dijela taj se ukus može ublažiti. Osim za salatu, radič se može spremati s tjesteninom i rižom. Listovi radiča mogu se jesti na hljebu namazanom sirom ili maslacem. Da bi duže ostao svjež i hrskav, radič se odmah nakon kupovine može očistiti, razdijeliti na listove, oprati, osušiti i čuvati u plastičnoj kesici ili posudi u hfrižideru. Sezona radiča je u jesen.

Rukola

rukola

Rukola je vrlo aromatična i izraženo gorkasta i posebno bogata gvožđem. Njeni nježni zeleni listići jedu se zajedno s peteljkama. Rukola se može miješati s paradajzom i svim ostalim vrstama salata, a posebno je ukusna pripremljena s listićima ili komadićima sira parmezana, te začinjena maslinovim uljem i sokom od limuna. Rukola se stavlja na pizze i miješa s tjesteninom, dodaje se supama, umacima i namazima od sira i maslaca. Sezona rukole je u jesen i proljeće.

Idea

Prijavite se na newsletter

O Idei
Novosti
O nama
Kontakt
Društvena odgovornost
YouTube
Prodavnice
Najbliža Idea prodavnica
Popis prodavnica
Informacije za kupce
Načini plaćanja
Upiti, primjedbe i pohvale
Pravna obavještenja
Pravila privatnosti
Upotreba kolačića (cookies)
Kažite nam
080 080 080 Besplatni info telefon

Copyright Mercator CG d.o.o. 2023. Sva prava pridržana.